Bunkeren met Beukers - kookboeken - koken - afvallen - gezond eten De beste hartige recepten voor een gezonde leefstijl!

Name: Bunkeren met Beukers - kookboeken - koken - afvallen - gezond eten
Rating: 5.0 (4 reviews)
Author: Lot Beukers

Auteur: Lot Beukers

5,0 5

5,0/5 (4 reviews)

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Lot Beukers

9789083231426
19 november 2021
183 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Het populaire kookboek van influencer Lot Beukers met heerlijke 'lowcal' hartige recepten! De recepten in dit kookboek zijn uniek, verrassend en allemaal laag in calorieën, koolhydraatarm en bomvol eiwitten. Met deze hartige recepten krijg je weer een gezonde relatie met voeding en leer je dat afvallen absoluut niet bestaat uit jezelf uithongeren. In tegendeel. Smaak en het gezond voeden van je lijf terwijl de kilo's verdwijnen staat in dit populaire kookboek centraal!

Afvallen met lekker eten

Lot is een ware macrotovenaar en bouwt bestaande recepten om tot maaltijden die lager in calorieën zijn en hoger in eiwitten. Op deze manier kun jij voor hetzelfde aantal calo's meer eten en zijn Beukers' recepten vaak voedzamer voor jouw lijf. Een heuse win-win dus!

Plan je maaltijden eenvoudig in

Vaak weet men niet wat men eet, waardoor er al dan niet onbewust te veel calorieën naar binnen worden geschoven dan het lichaam verbruikt. Lot vermeldt in diens kookboeken duidelijk wat de voedingswaarden van de gerechten zijn, waardoor jij weet wat je eet en je dit makkelijk in je dagelijkse caloriebudget kunt plannen.

Hartige recepten

In dit boek zal je geen zoete recepten vinden, maar gaat Lot jou verblijden met enkel hartige recepten. Ondanks dat tegenwoordig de kookboeken je om de oren vliegen, is Bunkeren een hele speciale die jou gaat helpen om van eten te genieten zonder dat je (te)veel calorieën naar binnen schuift.

Met dit kookboek ga jij heel blij zijn, omdat:

Je kilo's verliest terwijl je geniet van eten;
Het makkelijk te combineren is met het gezinsleven;
De meeste ingrediënten gewoon in de supermarkt te verkrijgen zijn;
Het vol staat met verrassende gerechten die in een handomdraai op tafel staan.

You got this!

Productspecificaties

Inhoud

Oorspronkelijke releasedatum: 19 november 2021
Aantal pagina's: 183

Betrokkenen

Hoofdauteur: Lot Beukers

Vertaling

Originele titel: Bunkeren met Beukers

Overige kenmerken

Product breedte: 5 cm
Product hoogte: 5 cm
Product lengte: 5 cm
Verpakking breedte: 215 mm
Verpakking hoogte: 21 mm
Verpakking lengte: 304 mm
Verpakkingsgewicht: 1411 g

EAN

EAN: 9789083231426

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Kookboeken

Dieet & Gezond

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 4 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

A musthave als je lekkerder in je vel wilt zitten
- Simonetrix
- 40-49 jaar
- Soest
- 18 oktober 2022
- Heeft dit artikel gekocht
Na de Bijbel van en Bakken met Beukers moest ik deze hebben! Het bestellproces verliep soepel, net zo als je in haar eigen webshop bestelt. Zelfs een tussendoor-berichtje. Superfijn, dat doen andere verkoper niet.

Vond je dit een nuttige review?

0

0
Top!
- Mar099
- 30-39 jaar
- 19 oktober 2022
- Heeft dit artikel gekocht
Weer een top boek van Beukers! Heerlijke recepten, de keuze is reuze, met top macro s.

Vond je dit een nuttige review?

0

0
Aanrader!
- Mariannelukkassen
- 40-49 jaar
- 18 oktober 2022
- Heeft dit artikel gekocht
Dit boek wil je echt in huis hebben als je wilt afvallen maar toch lekkere dingen wil eten. Heerlijke recepten die eenvoudig te maken zijn. Aanrader!

Vond je dit een nuttige review?

0

0
Voedzame recepten met een creatieve twist die ook nog superlekker zijn
- AnnaMCP
- 4 juni 2022
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Eenvoudige recepten en snel te maken.
- Voedzaam, laag in calorieën, hoog in eiwitten.
- Voedingswaarden staan erbij vermeld.
Leuke hartige recepten die eens anders zijn dan anders. Creatieve versies op pizza's, pasta's, broodjes en noem maar op! Allemaal laag in calorieën, hoog in eiwitten en in een handomdraai is het op tafel te zetten. Ideaal!

Vond je dit een nuttige review?

0

0